nie wiem

A ja mam znajomego 110 kg i bierze ruska mete po tableteczce dziennie i jak twierdzi ma przyrosty (pewnie że w ciągu miesiąca nie przybywa mu 15 kg)niewielkie ale trwale. Robi takie cykle po 30 dni i 30 dni przerwy. To tyle. Kiedys na temat Anavaru (wiem ze to nie to samo) posał Greg Zulak (czy jak tam sie to nazwisko pisze) opoisywał tez kolesia [...]

[...] zadowolony z kazdej relaji:)opisz co sie tylko da-swoja forme czy była taka jak sie nastawiałes czy masz pretensje do wyniku co sadzisz o formie dyktego i werdykcie-zapewne nie tylko dla mnie było szokiem ze wygrał!!! dosłownie mi kopa opadła-ustosunkuj sie do tego wszystkiego1musiał zrobic olbrzymie postepy od MP ze wygrał! jestem strasznie [...]

wez sobie obklej palce na wysokosci paznokci plastrem - wiem ze to obciach ale mozesz sie chyba poswiecic i nie bedziesz mial co obgryzac po pewnym czasie po prostu o tym zapomnisz - moze zacznij w weekend albo w piatek wieczorem to cie nikt nie zobaczy jak bedziesz sieedziual w domu

ewiesz co bartoz w sumei moze i racja bo dostałem propozycje wypadu na party w weekend z nią i kolezanką to był ostatni przykłąd ale ogólnei zewszad słysze takie teksty i mnie to w****ia bo wiem żę jest*****owo a ludzie chyba myslą że uwierze w ich słowa dzisiaj koles tez niwix ****a urosłeś cos ostatnio nie , wydaje ci sie koniec tematu a [...]

no niektorzy sa tacvy ze az parskne smiechem jak przejdzie obok mnie! chodiz jak jakis najszerszy i najsliniejszy a widac ze silowni jescze nie widzial! a ja chociaz chodze juz od pewnego czasu (od kiedy mnie znacie??:)) i chodze normalnie nawet koledzy mi mowia ze nie jestem taki glupi i nie chodze jak jakis szpaner ze jestem norm,alny bo tzw [...]

Czy ja wiem, jakos termin rozbudowana zuchwa kojarzy mi sie z kwadratowa szczeka, a tego nie lubie

Wiesz, to trudne pytanie, wbrew pozorom. W realu dbam o zwierzaki. Uwielbiają mnie wszystkie psy i koty :-) Kiedyś poznałem dresa, mającego amstaffa. Amstaff od razu mnie polubił :-D Łapałem już jeże na drogach, żeby nie wpadły pod samochód, wyganiałem jaszczurki spod stert pustaków, żeby ktoś inny im nie zrobił krzywdy, zbierałem ślimaki [...]

[...] Ci na pewno klimat, sprzęt, sala (większa niz na retkini jeżeli tam byłeś) , czynna od 7 do 1 w nocy , duza szatnia , itd itp minus - gorąco trochę i duszno, bo dosc stary budynek , na pietrze, nie ma klimy ale poki co i tak lata nie ma więc nie jest z tym najgorzej (mowa o godzinach 17-20), bo wczesnie rano lub pozno wieczorem na pewno jest ok

no właśnie , tak myślałem :P , tylko zawsze się boje dodawać tych kalorii , bo pamiętam jeszcze z siebie z czasów nadwagi ( 90kg ) i nawet tera wiem że nie będe uważał , zjem na grillu troche karkówki , i już 2 % tłuszczu więcej ... Czyli na dolne partie tylko ujemne kalorie , a na ramiona dodatnie , muszę wybrać , więc rozumiem że kalorie [...]

odnośnie Kuszczaka: Obrońca Legii Warszawa Jakub Wawrzyniak zgadza się z selekcjonerem Leo Beenhakkerem, że polskich piłkarzy stać nawet na triumf w przyszłorocznych mistrzostwach Europy. - Dla mnie o możliwościach tej drużyny świadczy mecz z Portugalią. Na Euro pojedziemy ze świadomością, że z czwartą drużyną świata wywalczyliśmy cztery punkty. [...]

[...] tych ćwiczeń. Ja przez wyżej wymienione wylądowałem na stole operacyjnym gdzie przeszedłem operację odcinka lędźwiowego. Teraz wiem, że pogoń za ciężarem miał dla mnie opłakane skutki. Zrób rezonans, bo być może masz już przepuklinę. Bez tego fizjo może Cię masować i głaskać i nic nie pomoże, tylko budżet uszczupli. Jak masz dysk [...]

WZOREK - jesteś Specem, szanuję i nie trudno się nie zgodzić. Przedstawiam tylko moją teorię. Ja po latach od właśnie operacji też czasami wykonuję martwy ciąg (choć już w życiu nie takich ciężarów!). Próbowałem też przysiadów. Doszedłem do wniosku, że jednak o ile przysiad można zastąpić różnymi innymi formami (jak np. wstępne zmęczenie, czy [...]

WZOREK - jesteś Specem, szanuję i nie trudno się nie zgodzić. Przedstawiam tylko moją teorię. Ja po latach od właśnie operacji też czasami wykonuję martwy ciąg (choć już w życiu nie takich ciężarów!). Próbowałem też przysiadów. Doszedłem do wniosku, że jednak o ile przysiad można zastąpić różnymi innymi formami (jak np. wstępne zmęczenie, czy [...]

som som *****y niektorzy wiem jak idzie sie wkurzyc po takim przekrecie na wieksza skale...jak straty a nagminne... ode mnie z koleji kiedys ktos odebral towar...ale kasy nie ujrzalem do dzis

Tren z biosiry ja narazie sobie chwale te ug. Wiem jak działa wino bo brałem mi momentalnie na dobrym winie stawy siadały i zero agresora a przy trenie w tabsach wszystko w jak najlepszym porządku. Już nawet nie wspominam jak mi po winie włosy się przerzedziły. Ogólnie dla mnie środek warty zachodu bo dużo mniej skutków ubocznych pomijając [...]

Wiem, ale jakoś nie po drodze mi z lekarzami, no cóż odezwę się za jakiś czas.

"Ja po3 seriach nic nie czuje 3 seriami sie rozgrzeje i potem zrobie pare serii jak dowale ciężaru." Ale te trze serie rozgrewające to na FBW za dużo. Robisz trzy serie, nie szarpiesz jakiegoś olbrzymiego ciężaru, więc jedna rozgrzewkowa na małym obciążeniu będzie bardzo dobra. Dobierz ciężar tak, żeby ostatnie powtórzenia robić z [...]

mialem inne smaki - mango/melon i wisnia i tak nie bylo Wiem ze BCAA sie do konca nie rozpusci Nie napisalem ze zostaje osad

TomQ-MAG RUMCAJS wiem, że siłownia ma niewiele wspólnego z sportami walki, tam siła nie ma takiego znaczenia jak kondycja i technika, tak kolega mi przynajmniej mówi ;) ale zawsze coś pomoże, nie ;-D Husar1410 biegam, a potem jeszcze jakieś 2-3 minutki interwałów lecą, potem rozciąganie lekkie i wtedy już padam %-) widziałem ćwiczenia typu bieg [...]

Powiem ci tak masz 68kg + 5 kg bd 73 zbijesz 3 kg i licho bo nie ten wzrost bd ci brakować ja bym nie dorzucał przeciwnie w twojej wadze bd goście od 175-180 wiem co mówie a ty bd miał 175 mało wykorzystaj to ze nie jestes bardzo umieśniony i co najwyzej dobij do 70 reedukcja 3 kg i puźniej przed zawodami sb wage zniz jeszcze [...]